19 неделя беременности

19 неделя – это середина срока беременности. Живот увеличиваются, появляются первые шевеления, самочувствие женщины нормализуется.

Что происходит с малышом

В 19 недель продолжается рост и формирование всех важных систем организма плода. Рост малыша уже достигает 22 см, вес около 250 гр. Гениталии уже сформировались, поэтому на УЗИ можно без проблем определить пол будущего ребенка. Активно развивается дыхательная система и части мозга, отвечающие за слух, зрение, обоняние, тактильность. Кожные покровы начинают утолщаться и пигментироваться.

Изменения в женском организме

На 19 неделе состояние у женщины проходит токсикоз, гормоны уже не вызывают особых перепадов настроения, дискомфорт от растущего живота практически не ощущается. Размеры матки постепенно увеличиваются. Общая прибавка в весе достигает 5 кг.

Важно продолжать придерживаться принципов правильного питания, соблюдать достаточную физическую активность, больше времени проводить на свежем воздухе. Будущим мамам рекомендуется посещать йогу, плавание, пилатес.

В 19 недель женщина уже состоит на учете у гинеколога, регулярно посещает врача, сдает все необходимые анализы по графику.